7. India Gooseberry
Gooseberry India, juga dikenal sebagai amla, dapat membantu mencegah dan melambatkan iklan. Buah ini dapat mengatasi beta amiloid, plakat saraf yang terkait dengan perkembangan penyakit ini.
Selain itu, itu menjadi kaya vitamin C dan antioksidan kuat lain, memelihara otak dan meningkatkan fungsi mental. Ini adalah tonik baik otak dan saraf dan membantu meningkatkan sistem saraf pusat.
Untuk meningkatkan kekuatan otak, mengambil 1 sampai 3 sendok teh KLSLM bubuk dengan atau tanpa air dua kali sehari.
Anda juga dapat makan buah di mentah atau bentuk jus ini.
8. Ashwagandha
Ashwagandha, juga disebut ginseng India atau Withania somnifera, baik untuk otak Anda. Menurut sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam jurnal penelitian Pharmacognosy, ashwagandha memiliki efek positif pada tes kinerja kognitif dan psikomotorik antara partisipan sehat. Ramuan mempengaruhi semua aspek kognitif fungsi seperti fokus, berpikir, konsentrasi dan memori.
Selain itu, dengan bantuan dari antioksidan dan mekanisme modulasi peradangan, ashwagandha dapat bertindak preventif, dosen tamu seperti Alzheimer.
Untuk melindungi otak Anda dari iklan, mulai mengambil suplemen ashwagandha, tetapi hanya setelah berkonsultasi dokter Anda.
0 komentar:
Posting Komentar