Gigi Pain Relief - Mengurangi Sakit gigi Sekali dan untuk Semua 2

Abses: Abses adalah saku nanah yang disebabkan oleh bakteri infeksi. Abses bisa terbentuk di jaringan lunak gigi dalam; atau bisa terbentuk di gusi, sering dekat gigi yang telah rusak atau dirusak oleh karies gigi. Abses terbentuk ketika bakteri memiliki kesempatan yang terlalu lama untuk bekerja dengan cara mereka ke dalam bubur lembut gigi atau ke dalam jaringan gusi. Sebagai bakteri berkembang biak, mereka memicu pembentukan saku berisi cairan. Saku ini, penuh dengan nanah dan bakteri menular, menyebabkan daerah sekitarnya menjadi meradang. Gejala abses termasuk berdenyut nyeri dan pembengkakan pada gusi di sekitar daerah yang terkena. Nyeri Abses mungkin awalnya datang dan pergi, namun pada akhirnya akan maju ke kondisi yang sangat menyakitkan. Jika abses terletak di pulp dari gigi, Anda mungkin tiba-tiba melihat menumpulkan rasa sakit yang disebabkan oleh kematian akar gigi itu. Meskipun rasa sakit mungkin hilang, masih ada infeksi hadir dalam gigi, yang harus diobati untuk mencegah kemungkinan pecahnya abses dan cairan beracun melepaskan ke dalam aliran darah.

Retak atau Lupa Mengisi: Serupa dengan skenario karies gigi, mengisi retak atau hilang dapat mengekspos pulp dan saraf gigi dan menyebabkan sakit. Kontak dengan makanan, cairan, atau bahkan udara dapat mengakibatkan berbagai tingkat rasa sakit. Tambalan sering dilihat sebagai solusi permanen untuk rongga gigi atau kerusakan, tetapi dalam kenyataannya sebagian besar tambalan tidak bertahan selamanya. Seiring waktu, mengisi mungkin menjadi longgar karena pemakaian sehari-hari, terutama ketika orang sering mengunyah makanan keras atau renyah. Sebuah mengisi juga dapat menjadi longgar dan jatuh jika gigi yang mengelilingi mengisi telah surut karena busuk. Anda dapat memecahkan mengisi dengan mengonsumsi makanan keras, mengunyah pada item non-makanan, atau mempertahankan trauma langsung ke mengisi.

Penyakit Gum: Penyakit gusi merupakan suatu kondisi yang mempengaruhi persentase besar orang dewasa dalam beberapa bentuk atau lainnya. Hal ini sering dimulai sebagai peradangan. Kegagalan untuk menghapus penumpukan plak dapat menyebabkan pembentukan karang gigi. Tempat yang paling umum untuk tartar adalah pada garis gusi. Hampir setiap gerakan mulut, dari mengunyah untuk berbicara, dapat menyebabkan gusi untuk menggiling terhadap substansi tartar tangguh, yang mengakibatkan kerusakan dan peradangan pada gusi. Bengkak, kemerahan, dan nyeri adalah beberapa gejala pertama muncul dengan penyakit gusi. Gusi juga dapat berdarah saat disikat. Bentuk penyakit gusi disebut gingivitis. Gingivitis dapat diobati dan efek reversibel, namun jika dibiarkan pergi gingivitis tidak diobati akan berkembang menjadi periodontitis. Siapapun yang menderita periodontitis akan melihat bahwa gusi mulai menarik diri dari gigi dan menciptakan menganga kantong sekitar dan antara gigi. Gigi mungkin merasa longgar dan sakit gusi mungkin terjadi sebagai bakteri melintasi kantong dalam dalam jaringan gusi. Akhirnya bakteri akan memecah tulang dan jaringan ikat yang memegang gigi di tempat. Setelah ini terjadi, efek tidak dapat dikembalikan.
Cara Cari Gigi Pain Relief

Ada banyak cara untuk mengurangi rasa sakit gigi, tergantung pada sumber masalah. Kondisi yang tercantum di atas adalah salah satu penyebab paling umum dari sakit gigi. Dalam semua situasi tersebut perlu untuk mencari perhatian dokter gigi untuk mengobati jantung masalah. Prosedur gigi berikut yang paling mungkin untuk meringankan sakit gigi:


http://www.teethandmouthcare.net/

Gigi Pain Relief - Mengurangi Sakit gigi Sekali dan untuk Semua 1

Sakit gigi, sakit gigi atau, adalah suatu kondisi yang sebagian besar dari Anda akan mengalami di beberapa titik, dan memahami jalan nyeri gigi yang tersedia dapat membantu mengurangi frekuensi sakit gigi, atau menghentikannya sama sekali. Hal ini dapat menjadi gangguan terus-menerus dan dalam banyak kasus ketidaknyamanan Anda akan tumbuh sampai akar masalah ini ditangani. Ada banyak isu yang berbeda yang dapat timbul di dalam mulut dan daerah sekitarnya yang dapat menyebabkan rasa sakit untuk mewujudkan dalam bentuk sakit gigi, kadang-kadang bahkan ketika gigi yang terkena adalah benar-benar sehat. Dalam kebanyakan kasus, efektivitas nyeri akan tergantung pada sumber di balik sakit gigi.
Penyebab Sakit Gigi

Sebagian besar kasus sakit gigi dapat dikaitkan dengan masalah gigi yang mendasari. Meskipun rongga mungkin masalah pertama yang datang ke pikiran, ada banyak sumber lain yang mungkin dari sakit gigi: Gigi retak, penyakit gusi, sensitivitas akar, getah atau abses gigi, dan mengisi retak atau hilang adalah beberapa contoh masalah gigi yang dapat dengan mudah memicu kasus berulang sakit gigi. Untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik dari apa kondisi ini memerlukan, deskripsi dari setiap masalah gigi tercantum di bawah ini:

Karies Gigi: Ini adalah istilah resmi untuk apa yang paling kita hanya sebut sebagai rongga. Rongga adalah sebuah pelanggaran di lapisan pelindung luar gigi, yang disebut enamel. Bakteri secara alami hadir dalam mulut dan organisme ini makan dari gula yang ditemukan dalam makanan yang kita makan. Bakteri membuat produk sampingan berupa asam, yang dapat memecah lapisan pelindung enamel pada gigi. Dalam kebanyakan kasus, bakteri dapat dihapus dari mulut dengan menyikat gigi secara teratur, flossing, dan berkumur dengan obat kumur. Namun, jika seseorang tidak waspada dalam menegakkan rutinitas kebersihan yang baik lisan, bakteri dapat membangun di zat lengket yang disebut plak. Plak adalah off-putih atau kekuningan dan menempel pada permukaan luar gigi. Sebagai plak mengandung sejumlah besar bakteri penghasil asam, terlalu lama terkena plak akan menyebabkan enamel untuk memecah dan pembusukan. Karies gigi dapat dilihat dengan mata telanjang dan sering muncul coklat atau warna hitam.

Retak atau rusak Gigi: Gigi retak atau rusak dapat disebabkan oleh hampir segala bentuk trauma langsung pada gigi. Trauma berulang seperti berderak pada potongan es, makan makanan yang sangat keras, atau mengunyah pada item non-makanan juga dapat menyebabkan gigi menjadi retak atau rusak. Awalnya, mungkin tidak menimbulkan rasa sakit, terutama jika kerusakan sebagian besar terkandung dalam lapisan enamel gigi. Seiring waktu, bagaimanapun, bakteri dapat melanggar ambang retak, yang akan melindungi bakteri terhadap menyikat, flossing, dan bahkan mungkin obat kumur. Sebagai bakteri berkembang, dan melepaskan asam ke dalam lapisan gigi bagian dalam, kerusakan internal yang lebih lanjut akan terjadi, dan akhirnya bakteri akan menginfeksi jaringan lunak di dalam gigi. Cedera gigi yang parah bisa menyebabkan rasa sakit segera jika pelanggaran kerusakan baik enamel dan lapisan dentin gigi. Jenis cedera akan mengekspos bubur lembut dan saraf di dalamnya, sehingga rasa sakit dan gigih.

Gigi Sensitif: Jika Anda memiliki gigi sensitif, Anda mungkin merasa sakit gigi ketika makan atau minum item yang panas atau dingin, atau menghirup udara dingin. Sensitivitas gigi terutama disebabkan oleh tipis atau rusak email gigi. Jika enamel memakai bawah dan menjadi tipis, maka variasi temperatur yang ekstrim dapat menyebabkan sementara "shock" pada saraf gigi, karena ada kurang enamel untuk menyerap varians suhu.



http://www.teethandmouthcare.net/

gerakan yoga untuk menurunkan berat badan.

Banyak cara menurunkan berat badan mulai dari diet ketat hingga olahraga berat, namun kenapa tidak juga berhasil ya?!? Apanya yang salah…

Banyak orang bertanya-tanya mengenai topik serupa seperti pertanyaan di atas. Diet terlalu ketat dan olahraga berat bukan menjadi jaminan cara menurunkan berat badan yang efektif karena keseimbangan pola hidup dan pikiran juga bisa mempengaruhi berat badan seseorang.

Untuk itu cobalah gerakan-gerakan yoga yang mudah berikut ini untuk para pemula sebagai cara menurunkan berat badan. Melatih tubuh dan pikiran untuk lebih rileks dan seimbang meskipun gerakannya tidak berat. Lakukan secara konsisten untuk mendapatkan hasil maksimal.

Pada zaman dahulu di India, yoga merupan olahraga untuk melawan penyakit, menjaga kesehatan dan juga meningkatkan kekebalan tubuh. Bagi Anda yang ingin menurunkan berat dengan cara gerakan yoga. Berikut 7  gerakan yoga untuk menurunkan beran badan, seperti yang dilansir Boldsky.




Senam Yoga Untuk Menurunkan Berat Badan

1. Pose busur
Pose ini dapat membantu tubuh dalam pembakaran lemak pada bagian tubuh yang tersulit. Latihan in dapat menekan bagian dada perut, panggul dan paha. Tarik napas dalam-dalam dan hembuskan secara perlahan.

Senam Yoga Untuk Menurunkan Berat Badan


2. Paschimottanasana
Pose ini juga merupakan gerakan yang efektif untuk menurunkan berat badan. Pose ini dapat membantu Anda mengurangi lemak pada perut.

Gerakan Yoga Untuk Menurunkan Berat Badan

3. Pose pohon
Pose pohon merupakan pose paling mudah untuk dilakukan, sebagai cara menurunkan berat badan dan merilexkan pikiran. Lakukan pose ini pada saat perut Anda kosong.

Senam Yoga Untuk Menurunkan Berat Badan


4. Bhujasana
Bhujasana atau pose kobra, sangat baik untuk menyembauhkan masalah punggung. Selin itu pose ini juga efektif untuk menurunkan berat badan

Gerakan Yoga Untuk Menurunkan Berat Badan

5. Pose kupu-kupu
Pose ini dapat membakar lemak pada perut dan paha, dan juga kaki. Jika ingi mempunyai kaki ramping Anda dapat melakukan gerakan yoga ini.

Gerakan Yoga Untuk Menurunkan Berat Badan

6. Pose unta
Pose unta dapat mengatasi lemak pada perut secara efektif, selain itu pose unta juga dapat mengatasi lepak pada pinggang, dada dan lemgan.


Gerakan Yoga Untuk Menurunkan Berat Badan

7. Kundalini
Pose yoga yang terakhir ini dapat membakar lemak pada paha dan perut. Selain itu pose ini dapat membentuk perut Anda.

Sumber: gerakan yoga untuk menurunkan berat badan.

Penyabab, Ciri-ciri Mandul

Penyabab, Ciri-ciri Mandul Pada Pria dan Wanita -  Berikut penyebab kemandulan pada pria dan wanita

Penyebab mandul pada pria

Ada banyak faktor yang menyebabkan terganggunya proses pembentukan sperma sehingga menyebabkan pria mengalami kemandulan. Dan kebiasaan yang menyebabkan mandul pria, merupakan kebiasaan yang sering dilakukan. Berikut kebiasaan-kebiasaan penyebab mandul pada pria seperti yang dilansir Blodsky oleh republika.com:

Merokok

Kadar nikotin pada rokok yang tinggi dapat mengurangi jumlah produksi sperma dan merusakya.

Obesitas

Obesitas ternyata dapat menyebabkan kemandulan, karena obesitas menyebabkan perubahan hormonal menjadi abnormal.

Stres

Kortisol diproduksi pada saat Anda mengalami stres. Dan para ahli menyatakan pada saat Anda dalam kondisi stres tubuh tidak dapat memproduksi sperma dengan kualitas yang baik sehingga dapat menyebabkan kemandulan.

Laptop

Laptop pada saat menyala akan menghasilkan suhu tinggi, Apa bila Anda menggunakan leptop dengan dipangku, hal ini dapat menyebabkan kemandulan, karena menyebabkan testis menjadi panas dan berakibat buruk pada kualitas sperma.

Steroid

Steroid adalah hormaon sistetis yang dipakai untuk membentuk massa otot secara instan. Steroid mempunyai efek samping yakni bisa menyababkan tumor dan dapat mengakibatkan kemandulan.

Berendam air panas

Terlalu sering dan lama berendam air panas dapat menyebabkan kemandulan, hal ini sama dengan memangkiu leptop yang menyala.

Radiasi ponsel

Pada saat berpergian Anda sering membawa ponsel dan diseliplan pada saku celana, hal ini dapat mempengarusi tstis, jika terlalu sering dapat radiasi yang ditimbulkan oleh ponsel dapat menyebabkan kemandulan.

Celana ketat

Celana ketat dapat meningkatkan suhu pada testis dan hal ini dapat menyebabkan produksi sperma menurun.

Penyebab mandul pada wanita

(Penyebab ketidak suburan pada wanita)

Masalah ketidak suburan pada wanita sekarang ini terus meningkat. Hal ini disebabkan makanan yang tidak sehat. Wanita saat ini menjalani kehiduoan yang sangat sibuk sehingga memaksa mereka melupakan pola makan sehat. Jajan diluar boleh saja asal jangan sembarangan, Berikut makanan yang dapat menyebabkan wanita  infertilitas (ketidak suburan pada wanita). Dikutip dari Boldsky oleh merdeka.com

1. Kedelai.
Kedelai atau makanan yang mengadung kedelai dapat menyebabkan kemandulan pada wanita. Bahkan berdasarkan penelitian terlalu banyak mengonsumsi kedelai dapat menyebabkan pendarahan abnormal pada polip, rahim, dan endometriosis.

2. Makanan manis.

Resiko ketidak suburan dapat meningkat dikarenakan makanan yang mempunyai kandungan gula yang tinggi. Misalnya kue beras, donat, bagel, labu, Nasi putih, dan cornflakes.

3. Produk kafein,
Kopi yang mengandung kafein dapat menyebabkan kemandulan pada wanita jika mengonsumsi 300 gr kopi perhari maka bagi Anda seorang wanita hindari konsumsi kopi atau minuman berkafein secara berlebihan!

4. Daging dan telur mentah.
Makanan yang mentah atau makanan yang tidak dimasak dengan benar mengandung bakteri yang bebahaya bagi kesuburan wanita misalnya bakteri salmonella.

5. Makanan dengan lemak jenuh.
Lemak jemuh dapat ditemukan pada coklat hitam, mentega, keju, minyaj dan kelapa. Jadi jangan terlalu sering mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh.

6. Minuman beralkohol.
Alkohol sama dengan yang telah dijelaskan sebelumnya pada penyebab mandup pada pria.

Ciri-ciri mandul pada pria dan wanita

Untuk Pria
Sperma yang berkualitas baik:
  1. Volume antara 2-5ml.
  2. Warna putih keruh dengan kekentalan yang normal
  3. Mencair kurang dari satu jam jika berada diluar organ reproduksi.
  4. Mempunyai aroma yang khas bukan bau busuk.
Untuk wanita
  1. Nyeri haid yang diluar kebiasaan; 
  2. Endometriosis; 
  3. Penyakit radang panggul 
  4. Keguguran lebih dari sekali.

Cara Mencegah Penyakit atau Tunda Alzheimer 3

9. aksara Brahmi

Aksara Brahmi, juga dikenal sebagai bacopa monnieri, bekerja sebagai tonik otak dan memiliki efek antioksidan dan saraf. Studi menunjukkan bahwa itu dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif pada orang tua dan orang-orang dengan gangguan neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer.

Mengkonsumsi 1 sampai 2 sendok teh jus diekstrak dari daun aksara brahmi dua kali sehari.
Anda juga dapat mengambil ramuan ini dalam bentuk suplemen setelah berkonsultasi dokter Anda.

10. latihan

Latihan jasmani yang teratur dapat membantu mencegah penurunan kognitif dan iklan. Menurut sebuah studi 2011 diterbitkan dalam Journal of Alzheimer's Disease, latihan jasmani yang teratur diberikannya neurophysiologic efek positif yang membantu mempertahankan aktivitas normal otak pada orang tua.

Ketika dilakukan secara teratur dari masa kanak-kanak, latihan mengurangi risiko mengembangkan demensia atau penyakit Alzheimer kemudian dalam hidup.

Menikmati jalan cepat pada rumput selama minimal 30 menit, setidaknya 5 kali seminggu.
Nikmati berenang, joging, berlari, Bersepeda, trekking, dan kegiatan serupa, beberapa kali seminggu.

Tips tambahan

Untuk mengurangi risiko Anda penyakit Alzheimer, memilih untuk bekerja dengan merangsang dan menghabiskan waktu di mental menantang kegiatan, seperti membaca, bermain game atau bermain musik.
Kehidupan sosial yang sehat juga dapat membantu mencegah timbulnya penyakit ini.
Makan lebih banyak buah-buahan kaya antioksidan dan sayuran.
Hindari Diet tinggi lemak dan mengganti lemak jenuh dalam diet Anda dengan lemak sehat.
Hindari alkohol dan Merokok.
Hindari makanan olahan dan polutan logam seperti aluminium dan mercury.
Beberapa menit dari paparan sinar matahari pagi setiap hari menyediakan vitamin D yang juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak.
Anggota keluarga dan teman-teman harus mencari pilihan untuk menciptakan kualitas hidup yang lebih baik untuk orang dengan AD.

Cara Mencegah Penyakit atau Tunda Alzheimer 2

7. India Gooseberry

Gooseberry India, juga dikenal sebagai amla, dapat membantu mencegah dan melambatkan iklan. Buah ini dapat mengatasi beta amiloid, plakat saraf yang terkait dengan perkembangan penyakit ini.

Selain itu, itu menjadi kaya vitamin C dan antioksidan kuat lain, memelihara otak dan meningkatkan fungsi mental. Ini adalah tonik baik otak dan saraf dan membantu meningkatkan sistem saraf pusat.

Untuk meningkatkan kekuatan otak, mengambil 1 sampai 3 sendok teh KLSLM bubuk dengan atau tanpa air dua kali sehari.
Anda juga dapat makan buah di mentah atau bentuk jus ini.

8. Ashwagandha

Ashwagandha, juga disebut ginseng India atau Withania somnifera, baik untuk otak Anda. Menurut sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam jurnal penelitian Pharmacognosy, ashwagandha memiliki efek positif pada tes kinerja kognitif dan psikomotorik antara partisipan sehat. Ramuan mempengaruhi semua aspek kognitif fungsi seperti fokus, berpikir, konsentrasi dan memori.

Selain itu, dengan bantuan dari antioksidan dan mekanisme modulasi peradangan, ashwagandha dapat bertindak preventif, dosen tamu seperti Alzheimer.

Untuk melindungi otak Anda dari iklan, mulai mengambil suplemen ashwagandha, tetapi hanya setelah berkonsultasi dokter Anda.

Cara Mencegah Penyakit atau Tunda Alzheimer 1

Penyakit Alzheimer (AD) adalah gangguan kronis, progresif degeneratif otak yang rusak dan akhirnya menghancurkan sel-sel otak dan neuron yang menghubungkan sel-sel otak satu sama lain.
Penyakit ini biasanya dimulai secara perlahan dan semakin memburuk dari waktu ke waktu. Ini adalah bentuk umum dari demensia, menyebabkan penurunan memori, perilaku dan kemampuan mental. Menurut Asosiasi Alzheimer, penyakit Alzheimer membuat naik 50 sampai 80 persen dari kasus demensia.
Para ahli tidak tahu penyebab pasti penyakit Alzheimer. Namun, tiga faktor risiko utama adalah usia, riwayat keluarga dan genetika. Juga, perempuan mungkin lebih cenderung memiliki penyakit Alzheimer dibandingkan laki-laki. Selain itu, orang dengan gangguan kognitif ringan dan trauma kepala masa lalu tampaknya memiliki risiko lebih besar terkena itu.
Gejala awal penyakit Alzheimer adalah memori dan mengingat kesulitan. Dengan waktu, orang mulai mengalami masalah dengan pemahaman, berbicara, membaca, menulis dan melakukan kegiatan sehari-hari.
Orang dengan AD juga mungkin mengalami depresi, kecemasan, perubahan suasana hati, lekas marah, perubahan kebiasaan tidur, penarikan sosial dan ketidakpercayaan pada orang lain.
Tidak ada obat untuk AD. Namun, jika Anda berada pada risiko terkena penyakit ini, Anda dapat mencegah atau memperlambat perkembangan dengan perubahan gaya hidup, perubahan diet dan pengobatan rumah sederhana. Langkah-langkah ini akan bekerja dengan baik ketika digunakan di awal perjalanan penyakit.
Berikut adalah 10 cara untuk mencegah atau menunda penyakit Alzheimer.1. Minyak Kelapa
Minyak kelapa dapat membantu mencegah AD dan masalah otak lainnya. Menurut sebuah studi 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Alzheimer, minyak kelapa melemahkan efek amyloid-β (Aβ) pada neuron kortikal in vitro.




Peptida Aβ adalah salah satu komponen yang berkontribusi terhadap penyakit ini. Selain itu, trigliserida rantai menengah di kelapa membantu minyak mengembalikan lapisan saraf dan meningkatkan kinerja kognitif.
Untuk kesehatan secara keseluruhan otak Anda, gunakan organik, dingin-ditekan, non-terhidrogenasi, minyak kelapa murni saja.

    
Makan 1 sampai 2 sendok teh organik, dingin-ditekan, minyak kelapa murni dua kali sehari secara teratur.
    
Juga, termasuk minyak kelapa di Anda dipanggang, salad dan smoothie.
2. Vitamin B12
Vitamin B12 membantu dukungan fungsi saraf dalam tubuh dan kekurangan yang dapat menyebabkan berbagai tanda dan gejala termasuk kehilangan memori. Mengambil vitamin B12 dalam ketiadaan kekurangan, bagaimanapun, tidak dapat meningkatkan memori pada penderita Alzheimer.
Makan makanan tinggi vitamin B12, seperti daging, ikan, unggas, telur, susu, keju, kacang kering, alpukat, sereal dan susu kedelai.
Anda juga dapat mengambil suplemen vitamin B12, setelah konsultasi dengan dokter.3. Cinnamon
Kayu manis juga efektif dalam mencegah atau menunda gejala AD. Sebuah studi 2009 yang diterbitkan dalam Journal of Alzheimer menemukan bahwa ekstrak air kayu manis Ceylon membantu menghambat agregasi tau dan pembentukan filamen, dua keunggulan dari penyakit Alzheimer.
Kayu manis juga memfasilitasi aliran darah ke otak yang lebih baik serta meningkatkan daya ingat dan pengakuan. Selain itu, membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes, salah satu faktor risiko untuk Alzheimer.

    
Masukan kayu manis dalam Anda teh, roti panggang, sereal, oatmeal, dipanggang, salad buah dan smoothie.
    
Anda juga dapat mengambil kayu manis dalam bentuk suplemen. Selalu berkonsultasi dengan dokter untuk dosis yang tepat.
Catatan: Jangan mengambil kayu manis lebih karena mungkin beracun untuk hati.4. Almond
Vitamin E dapat memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer dan almond merupakan sumber yang baik dari alpha-tocopherol vitamin E, bentuk vitamin E yang tubuh menyerap dan menggunakan terbaik.
Selain itu, asam lemak omega-3 dalam almond meningkatkan memori. Almond juga mendukung sistem saraf yang berfungsi baik, yang pada gilirannya mengontrol fungsi kognitif.

    
Makan 1 ons atau segelintir kecil almond panggang kering setiap hari untuk membantu mencegah AD.
    
Pilihan lain adalah untuk makan 8 sampai 10 almond direndam dan dikupas pada saat perut kosong setiap hari.
5. Kunyit
Kunyit mengandung senyawa yang disebut curcumin dengan manfaat antioksidan dan anti-inflamasi yang membantu menghancurkan plak beta-amyloid dan memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer. Kunyit juga bisa meningkatkan aliran darah ke otak Anda, yang penting untuk fungsi kognitif.

    
Minum segelas susu kunyit, yang juga dikenal sebagai susu emas, setiap hari. Untuk mempersiapkan susu ini, hanya merebus ½ atau 1 sendok teh bubuk kunyit dalam secangkir susu. Mempermanis dengan madu mentah dan kemudian meminumnya.
    
Juga, tambahkan kunyit dalam masakan Anda untuk menjaga otak Anda tajam selama bertahun-tahun.
Catatan: Kunyit mungkin tidak cocok untuk orang yang menderita batu empedu dan obstruksi saluran empedu.6. Omega-3 Asam Lemak
Mengambil asam lemak omega-3 dapat menjadi pengobatan alternatif yang potensial untuk AD. Dalam sebuah penelitian tahun 2007, para peneliti di University of California-Irvine menemukan bahwa asam docosahexaenoic (DHA), jenis omega-3 asam lemak, dapat membantu mencegah perkembangan penyakit Alzheimer karena dapat memperlambat pertumbuhan dua lesi otak yang keunggulan dari penyakit neurodegenerative ini.

    
Dapatkan lebih banyak omega-3 asam lemak dalam diet Anda dengan makan ikan berlemak, kenari, biji rami, kacang-kacangan, minyak zaitun dan labu musim dingin.
    
Ambil suplemen omega-3 asam lemak, mengandung setidaknya 600 mg DHA, setiap hari. Untuk dosis yang tepat dan kesesuaian, konsultasikan dengan dokter Anda.